Статья рассказывает о важности тренировки сердца и ее влиянии на выносливость. Описывается строение и функциональность сердца, а также приводятся правильные и эффективные методы тренировки сердечно-сосудистой системы. Автор объясняет, почему тренированность сердца важна для повышения функциональности и выносливости организма.